နံနံပင္က ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ အတြက္ အထူးပင္ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ေနရင္လည္း ကုသေပးနိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနသူေတြ အတြက္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးမို႔ မွ်ေဝ လိုက္ရပါတယ္။
အသံုးျပဳပံု
နံနံပင္ ၁၅ ပင္ေလာက္ကို သန္႔ရွင္းစြာ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္စာ ေရေႏြးၾကိဳပါ။ ထုိၾကိဳထားတဲ့ ေရေႏြးအိုထဲကို နံနံပင္ကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းျပီး ထည့္လိုက္ပါ။ ျပီးေနာက္ အရြက္မ်ားကိုဖယ္ကာ
အရည္မ်ားကို အေအးခံျပီး ေသာက္သံုးေပးပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို ကာကြယ္လိုသူေတြ အေနနဲ႔ တစ္ပတ္မွ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ မွီဝဲေပးပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေန႔တိုင္း
မွီဝဲသင့္ပါတယ္။
မည့္သည့္နံနက္ပင္ကို မဆို သံုးစြဲနိုင္ပါတယ္။
အျခားသူမ်ားကို Share လုပ္၍ ျပန္လည္ မွ်ေဝလိုက္ပါေနာ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္ (က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား )
နံနံပင္ ၁၅ ပင္ေလာက္ကို သန္႔ရွင္းစြာ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္စာ ေရေႏြးၾကိဳပါ။ ထုိၾကိဳထားတဲ့ ေရေႏြးအိုထဲကို နံနံပင္ကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းျပီး ထည့္လိုက္ပါ။ ျပီးေနာက္ အရြက္မ်ားကိုဖယ္ကာ
အရည္မ်ားကို အေအးခံျပီး ေသာက္သံုးေပးပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို ကာကြယ္လိုသူေတြ အေနနဲ႔ တစ္ပတ္မွ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ မွီဝဲေပးပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေန႔တိုင္း
မွီဝဲသင့္ပါတယ္။
မည့္သည့္နံနက္ပင္ကို မဆို သံုးစြဲနိုင္ပါတယ္။
အျခားသူမ်ားကို Share လုပ္၍ ျပန္လည္ မွ်ေဝလိုက္ပါေနာ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္ (က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား )
No comments:
Post a Comment