တရားထုိင္ျခင္းျဖင့္ ႏွလုံးႏွင့္ဆက္စပ္ေရာဂါမ်ား ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစႏုိင္

သမာဓိတည္ေဆာက္ျခင္း၊ တရားထိုင္ျခင္းစသည့္ စိတ္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားသည္ ႏွလံုးႏွင့္ ဆက္စပ္ေရာဂါမ်ား ကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစေၾကာင္းပညာရွင္မ်ားက ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ (၁၉၆၀)ျပည့္လြန္ ႏွစ္မ်ားကတည္းက ေလလြင့္ဟစ္ပီမ်ားသည္ ႏွလံုးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ားႏွင့္
စိတ္ဖိစီးမႈ ေ၀ဒနာတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစေၾကာင္း ယံုၾကည္ေလ့က်င့္ခဲ့ေသာ္လည္း တိတိက်က် သုေတ သန မွတ္တမ္းမူ မရွိခဲ့ေပ။ ယင္းကဲ့သို႔ စိတ္၏တည္ၿငိမ္မႈ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ကမာၻေက်ာ္ Beatles အဖြဲ႕၀င္မ်ား၊ ကလင့္အိစ္၀ုဒ္၊ ေဒးဗစ္လင့္ခ်္စသည့္ ကမာၻေက်ာ္ အႏုပညာရွင္မ်ားကလည္း စနစ္တက် က်င့္သံုးေလ့လာဖူးသည္။ မဟာရီရွီတကၠသိုလ္မွပါေမာကၡ ေဒါက္တာေရာဘတ္ရွင္းဒလားက  ေလ့လာမႈမ်ား အရ တရားထိုင္ျခင္းကို စြဲၿမဲစြာ ျပဳလုပ္သူမ်ားသည္ ႏွလံုးေသြးေၾကာတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ား ေပၚေပါက္လာႏုိင္မႈကို သာမန္ထက္ (၄၇)ရာခုိင္ႏႈန္း က်ဆင္းသြားေစေၾကာင္း ေထာက္ခံခဲ့သည္။ ေဒါက္တာရွင္းဒလားႏွင့္ အဖြဲ႕သည္ အာဖရိကန္-အေမရိကန္ ကျပားအမ်ိဳးသမီး (၂၀၁)ဦးတို႔၏ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါကို တရားထိုင္ျခင္း၊ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္္းစသည့္ နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ အဖြဲ႕မ်ားခြဲကာ ကုသေပးခဲ့သည္။ ယင္းတို႔အနက္ တရားထိုင္ျခင္းကို စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ျပဳလုပ္ေသာ အဖြဲ႕သည္ အျခားနည္းလမ္းမ်ားထက္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ မ်ားျပားသလုိ ေသႏႈန္းလည္း အလြန္ နည္းေၾကာင္း  ေဖာ္ ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ (၉)ႏွစ္ၾကာ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ေလ့လာမႈမ်ားအရ တရားထိုင္ျခင္း၊ သမထ ထူေထာင္ျခင္း စေသာ လုပ္ငန္းမ်ားသည္ ေလျဖတ္ျခင္းကိုလည္း တားဆီးႏိုင္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက သိရွိလာရ သည္။  ေဒါက္တာရွင္းဒလားက "ေဆးရံုမွတ္တမ္းေတြနဲ႔ တရားထိုင္မႈေၾကာင့္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုဆက္ႏြယ္ေနမလဲ အေသးစိတ္ ေလ့လာတာ ဒါပထမဆံုးအႀကိမ္ပါ။ ရလဒ္ေတြက ေက်နပ္စရာ ေကာင္းပါတယ္"ဟု ေျပာဆိုသြားသည္။ တရားထိုင္ျခင္းသည္ ႏွလံုးရုတ္တရက္ ေဖာက္ျပန္ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးျခင္းစေသာ အေျခအေနမ်ားကို ကာကြယ္ရန္လည္း အလြန္ထိေရာက္ေသာ ကာယေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ သတ္မွတ္ႏို္င္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

via Everyone's Blog Posts - FOREVER FRIENDS ထာ၀ရသူငယ္ခ်င္းမ်ား by Ko Gyi on 20/06/10

ေမတၱာျဖင္႔ေ၀မွ်သူ
အႏွိဳင္းမဲ႔စာတိုေပစမ်ား
www.infinitydhamma.com