အသားအရည္အတြက္ စားေပးသင့္ေသာ အသီးအနွံမ်ား
(၁) ခရမ္းခ်ဥ္သီး
(၂) ငွက္ေပ်ာ္သီး
(၃) မုန္လာနီ
(၄) လိေမၼာ္သီး
(၅) အုန္းသီး
(၆) ပန္းေဂၚဖီ
(၇) ဘရူးဖယ္ရီသီး
(၈) ေထာပတ္သီး
ေဖာ္ျပပါ အသီးအနွံ႔ေတြဟာ အသားအေရအတြက္ အေထာက္အကူျပဳေစနိုင္ေသာ အသီးအနွံ႔မ်ားပင္ ျဖစ္ပါတယ္။
Ref -healthnews
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com
(၄) လိေမၼာ္သီး
(၅) အုန္းသီး
(၆) ပန္းေဂၚဖီ
(၇) ဘရူးဖယ္ရီသီး
(၈) ေထာပတ္သီး
ေဖာ္ျပပါ အသီးအနွံ႔ေတြဟာ အသားအေရအတြက္ အေထာက္အကူျပဳေစနိုင္ေသာ အသီးအနွံ႔မ်ားပင္ ျဖစ္ပါတယ္။
Ref -healthnews
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com
No comments:
Post a Comment