တစ္ေန႔လွ်င္ အိပ္ခ်ိန္ ေျခာက္နာရီထက္ ေလ်ာ့နည္းသူမ်ား ေလသင္တံုး ျဖတ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေၾကာင္းေတြ႕ရ
===================================
တစ္ညလွ်င္ ပံုမွန္အားျဖင့္ ေျခာက္နာရီထက္ ေလ်ာ့နည္းၿပီး အိပ္သူမ်ား သည္ ေလသင္တံုး ျဖတ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားသည္ဟု သုေတသနျပဳ ေလ့လာမႈ တစ္ခုက ေဖၚျပပါသည္။
အအိပ္အေန နည္းသူ သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္မ်ားသည္ က်န္းမာေသာ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ႏွင့္ မိသားစုမ်ိဳး႐ိုးတြင္ ေလျဖတ္ေသာ ရာဇဝင္ မရိွေစကာမူ တစ္ညလွ်င္ အနည္းဆံုး ၉ နာရီ အိပ္သူမ်ားထက္ ပို၍ ေလသင္တံုးျဖတ္မည့္ လကၡဏာမ်ား ခံစားရသည္ဟု သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။အသက္ ၄၅ ႏွစ္ အရြယ္ႏွင့္ ပင္စင္ယူရမည့္ အသက္အရြယ္ ၾကားရိွ လူ ၅၀၀၀ ကို ၃ ႏွစ္ၾကာ ေစာင့္ၾကည့္ ေလ့လာျခင္းျဖင့္ ယခုလို ေတြ႕ရိွခဲ့ရျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။
တစ္ေန႔လွ်င္ ေျခာက္နာရီထက္ နည္းၿပီး အိပ္စက္သူမ်ားသည္ ကိုယ္တစ္ျခမ္း အားနည္းျခင္း သို႔မဟုတ္ ထံုထိုင္းျခင္း၊ မူးေဝတတ္ျခင္း၊ အျမင္အာ႐ံု ေဝဝါးျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ စကားမပီသျခင္း၊ စာေကာင္းစြာ မေရးႏိုင္ျခင္းတို႔ ကဲ့သို႔ေသာ ေလျဖတ္မည့္ လကၡဏာမ်ားႏွင့္ ပိုမို ႀကံဳေတြ႕ရ ႏိုင္သည္ဟု အဆိုပါ သုေတသန ရလဒ္ကေဖၚျပသည္။ ယင္းသုေတသန လုပ္ငန္းကို အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အယ္လာဘားမား တကၠသိုလ္မွ သိပၸံပညာ ရွင္မ်ားက ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
---
Ref: health-article
http://on.fb.me/10U7k3z
===================================
တစ္ညလွ်င္ ပံုမွန္အားျဖင့္ ေျခာက္နာရီထက္ ေလ်ာ့နည္းၿပီး အိပ္သူမ်ား သည္ ေလသင္တံုး ျဖတ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားသည္ဟု သုေတသနျပဳ ေလ့လာမႈ တစ္ခုက ေဖၚျပပါသည္။
အအိပ္အေန နည္းသူ သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္မ်ားသည္ က်န္းမာေသာ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ႏွင့္ မိသားစုမ်ိဳး႐ိုးတြင္ ေလျဖတ္ေသာ ရာဇဝင္ မရိွေစကာမူ တစ္ညလွ်င္ အနည္းဆံုး ၉ နာရီ အိပ္သူမ်ားထက္ ပို၍ ေလသင္တံုးျဖတ္မည့္ လကၡဏာမ်ား ခံစားရသည္ဟု သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။အသက္ ၄၅ ႏွစ္ အရြယ္ႏွင့္ ပင္စင္ယူရမည့္ အသက္အရြယ္ ၾကားရိွ လူ ၅၀၀၀ ကို ၃ ႏွစ္ၾကာ ေစာင့္ၾကည့္ ေလ့လာျခင္းျဖင့္ ယခုလို ေတြ႕ရိွခဲ့ရျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။
တစ္ေန႔လွ်င္ ေျခာက္နာရီထက္ နည္းၿပီး အိပ္စက္သူမ်ားသည္ ကိုယ္တစ္ျခမ္း အားနည္းျခင္း သို႔မဟုတ္ ထံုထိုင္းျခင္း၊ မူးေဝတတ္ျခင္း၊ အျမင္အာ႐ံု ေဝဝါးျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ စကားမပီသျခင္း၊ စာေကာင္းစြာ မေရးႏိုင္ျခင္းတို႔ ကဲ့သို႔ေသာ ေလျဖတ္မည့္ လကၡဏာမ်ားႏွင့္ ပိုမို ႀကံဳေတြ႕ရ ႏိုင္သည္ဟု အဆိုပါ သုေတသန ရလဒ္ကေဖၚျပသည္။ ယင္းသုေတသန လုပ္ငန္းကို အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အယ္လာဘားမား တကၠသိုလ္မွ သိပၸံပညာ ရွင္မ်ားက ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
---
Ref: health-article
http://on.fb.me/10U7k3z
No comments:
Post a Comment